Vous avez suivi une rééducation avec un kiné ou une sage-femme et vous souhaitez reprendre le sport en toute sécurité après vos séances ?

Vous avez décidé de prendre soin de votre santé et de vous remettre à bouger, mais ne savez pas par ou commencer?

Vous souhaitez perdre du poids, prendre le la masse musculaire, améliorer votre posture ou votre condition physique?

Je vous accompagne dans votre progression, quel que soit votre objectif!

Tarifs

• Séance de 30 minutes : 30 euros
• Première séance d’une heure : 50 euros
• Abonnement 10 séances : 300 euros (incluant la première séance d’une heure)
• Renouvellement d’abonnement 10 séances : 270 euros

Lors de la première séance, nous remplirons un questionnaire et ferons quelques tests afin d’évaluer votre point de départ et de pouvoir fixer vos objectifs et établir un programme personnalisé.

Vous êtes prêts à passer au niveau supérieur d’entrainement?

Méthode de coaching

J’utilise une méthode personnalisée, basée sur les dernières connaissances scientifiques. J’ai en effet à cœur de vous offrir le meilleur et pour se faire, je poursuis mon cheminement à travers une formation en continu tant auprès de mes collègues que via des formations reconnues.

Je m’adapte à vos besoins et à vos objectifs pour vous proposer un programme de coaching qui vous permettra de progresser en toute sécurité et de manière durable. Mon leitmotiv: vous rendre autonome dans votre pratique afin que vous puissiez poursuivre seul si vous le souhaitez.

Ce qui me différencie des autres coachs? Pas besoin d’un abonnement onéreux qui vous lie à une salle de fitness pour 1 an, ni de machines complexes. Je vous propose des exercices que vous pouvez reproduire chez vous avec peu de matériel. Vous aurez besoin d’un tapis et éventuellement, si vous le souhaitez d’un élastique, d’un ballon de Pilate ou de petits poids.

Qualifications et expériences

Forte d’une certification LesMills, une certification reconnue internationalement, et professeure de yoga, j’ai exercé mon travail en salle de fitness et à domicile pendant plusieurs années. Passionnée par mon travail, j’ai acquis de nombreuses compétences transverses notamment en anatomie, en coaching et en nutrithérapie, de façon à pouvoir vous offrir un suivi optimal. Je travaille en collaboration avec des kinésithérapeutes, ostéopathes, nutritionnistes et coachs au sein du centre Go-Well.